♡葡萄柚鲜橙冰沙 Grapefruit Orange Shake♡

天气开始转热了，
来杯*葡萄柚鲜橙冰沙*来冰凉一下吧~

葡萄柚有含量高的纤维，血糖指数低和抗氧化效果~
半个葡萄柚只有60卡路里热量，但是纤维却比一个苹果含有的纤维量来的多，是减肥水果之一（资料来自网络)

材料：
鲜橙 2个，取肉
葡萄柚 半个，取肉
维它精 （白色原味）1罐
冰块适量

做法：
将所有的材料放入搅拌器里搅拌至油滑即可。。
*葡萄柚带酸，加些蜂蜜综合（我没放）

Grapefruit Orange Shake
Ingredients:
2 fresh orange
1/2 grapefruit
1 bottle vitagen (white color original flavour)
1 bowl of ice cube

Step:
Blend all the ingredients above until smooth
*you may add some honey if you like)